“Bewegen” voor Ouderen is één van de vele activiteiten van KBO-Brouwhuis. Bewegen moet, maar zonder stok achter de deur komt u er niet toe.

Wandelen, sporten, fietsen of dansen, u zou wel willen maar u begint er om allerlei redenen niet aan.

De eerste stap om iets te ondernemen is ongetwijfeld de moeilijkste, maar hij levert wel iets op: “Je hoort ergens bij en blijft daarbij nog fit ook”.

KBO-Brouwhuis biedt leden wekelijks de mogelijkheid om te bewegen onder deskundige begeleiding.

Voor nadere informatie of aanmelden kunt u contact opnemen met het secretariaat.

 

Fietsen
We gaan wekelijks fietsen op maandagmiddag vanaf eind maart tot eind oktober, als het weer het toelaat tenminste.
De bedoeling is dat er eventueel een WhatsApp-groep word gemaakt om elkaar snel te informeren als het fietsen niet doorgaat bij slecht weer.
Ook is het de bedoeling dat men om de veiligheid te vergroten, met de door de KBO-Brouwhuis ter beschikking gestelde gele hesjes aan fietst.
Het vertrek is altijd om 13.15 uur bij station Brouwhuis. Deelname is gratis alleen de consumpties zijn voor eigen rekening.
We rijden tussen de 30 en 35 kilometer met een tempo van 13 tot 17 kilometer per uur, afhankelijk van de tijd in het seizoen en het weer.
Dit tempo is ook voor de niet e-bikes goed te doen en rusten zo rond de 10 à 12 kilometer op een terras of ergens in de natuur.
We zijn rond half vijf weer thuis.
In de zomer maken we ook nog een keer een langere picknicktocht, maar daarover leest u t.z.t. alles in onze circulaire.

Dit onder begeleiding van Henk Maas en Frits van Dijk.

Wandelen

Wekelijkse wandeling van een uur in een aangepast tempo. Vertrek vanaf gemeenschapshuis De Loop elke maandag om 13.30 uur. Vervalt alleen bij heel slecht weer en op feestdagen zoals bijvoorbeeld 2e Paasdag. Men is niet bang voor een    buitje. Er zijn geen kosten aan verbonden en ook introducees zijn welkom.

 

Internationaal dansen

Al heel wat jaren wordt er elke dinsdagochtend* met veel plezier en enthousiasme gedanst in De Brem.
De deelnemers kunnen zelf natuurlijk het beste zeggen wat ze ervan vinden. Op de vraag:
Waarom kom je iedere week dansen?” kwamen de volgende antwoorden:

  • “Het is geweldig: ik heb het mijn hele leven gedaan”.
  • “Ik doe het graag en de muziek vind ik zo mooi”.
  • “Het is lekker bewegen en je hebt een goed sociaal contact”.
  • “Alles komt in beweging, ook je hersenen, en …. je wordt er zo vrolijk van”.
  • “De keuze tussen sport en dans? Dan is die keuze snel gemaakt”.

U ziet, er zijn heel diverse redenen om van deze vorm van bewegen te genieten.
En wie weet heeft u wel een andere reden om eens kennis te komen maken met ons en het dansen.
Kom gerust een keertje meedoen op dinsdag-ochtend* van 10.30 tot 11.45 uur. In De Brem.

 

 

Meer bewegen voor Ouderen

Meer bewegen voor Ouderen (MBvO) kan bij KBO-Brouwhuis op meerdere plaatsen en verschillende tijdstippen, te weten: 

In de sporthal van gemeenschapshuis De Loop, elke woensdag* van 10.30 tot 11.30 uur.

Voor de ouderen die wat actiever en fitter zijn is er wekelijks op donderdag* training in de sporthal van basisschool Talentrijk aan het Theo Driessenhof van 09.30 tot 10.30 uur.

Een proefles behoort tot de mogelijkheden.

Na afloop drinkt men meestal samen een kopje koffie of thee.

 

* M.u.v. de vakantieperioden.